키는 178 이구요 저번주 토요일에 73.2kg 이었는데

오늘 재보니 딱 72kg이 나왔네요 ^~^

78kg으로 시작해서 운동과 식이요법 시작한지 6주 지났구요

평균적으로 1주일에 1키로씩 줄은것 같네요

건강을 위해서 한다거나 멋진 몸을 만들려고 하는거면

더이상 체중은 신경 안쓰고 일반식 먹으면서 운동 해주면 될탠데

저는 목표가 자존감 회복이라 표준체중 까지 줄이는게 첫번째 목표였거든요

이 전에도 70kg 이었던 적은 많은데

운동으로 줄인게 아니라서 잠깐 신경 안쓰면 하루에 1kg씩 늘더라구요 ㅋㅋ ㅜㅜ

이번에는 30년 살면서 처음으로 운동을 시작해서

근육량은 늘이면서 체지방을 많이 줄였다는데에 큰 의미가 있는것 같습니다