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게시물ID : diet_44025짧은주소 복사하기
작성자 : 똘똘파워★
추천 : 0
조회수 : 267회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/04/14 00:06:55
175 55입니다!
턱걸이랑 팔굽혀펴기를하는데요
턱걸이 15개하는데 15개를 하고나면 당분간 힘이 안들어가더라구여 ㅜ
그래서 7개씩 하고있는데 몇세트씩 해야 효과있을까요
팔굽혀펴기두요!
그리고 살이 안찌는데 그냥 이 상태로 운동만 계속하면
살이없어서 근육이 안 붙나요?
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