안녕하세요 올해 중3이 되는 여학생입니다.
중학교 졸업사진을 예쁘게 찍고싶어서 다이어트를 결심하게 되었는데요
어짜피 학교는 2일 나가고 바로 봄방학이라 시간이많아요
그때 석촌호수를 돌수있는데요 한바퀴가 2.5키로입니다
보통 두바퀴도는데 이에 소모되는 열량좀 부탁하구요 

키가 167에 68킬로그람이구요. 매주 두번씩 한시간으로 댄스학원 힙합 다닙니다.
그리고 걷기와 줄넘기를 병행하려는데 줄넘기는 하루에 30분하려고 합니다
무산소운동이 필요한데... 것도조언을 구해봅니다 헬스장이 멀어서요... 여하튼 




자극좀되게 쓴소리도  부탁하겠습니다ㅜㅜ 저 이뻐지구시퍼영