위 사진들처럼 바닥이 라운드 져있는 신발들을 신고 운동하시면 절대 안됩니다
광고에선 신는것만으로도 다이어트효과를 주고 다리를 이쁘게 만들어준다는데
개뿔 허위광고입니다
스케*스 가면 종업원이 운동할때 신으면 효과 좋다고 설명하네요
개똥같은소리로 사람들 속여서 팔아먹습니다
발목에 엄청난 무리를 줘서 발목관절에 염증을 일으킬수도 있고
자연스러운 발바닥 아치를 만들어주지 못해 족저근막염이 생길수 있습니다
오히려 이상한 걸음걸이 만들어줄수 있습니다
칼로리가 더 탄다던지 그런거 없습니다
저걸신고 런닝, 근력운동 절대 하지 마세요
근력운동은 밑바닥이 평평하며 너무 쿠션있는것보단 약간 단단한것이 좋습니다
그래서 외국은 근력운동할때 역도화나 캔버스화를 많이 신어요
런닝할땐 가볍고 통풍이 잘되며 쿠션이 약간 있는것이 좋습니다
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