식단이 특별히 변한건 없구요..

헬스 관장님이 단백질 섭취를 늘리라고 하셔서

닭가슴살이랑 육류 섭취량을 늘렸어요

살은 안찌는데 방귀가.....ㅠㅠ

단백질 양 늘리면 원래 이러나요??흙흙