오늘 어깨 운동을 트레이너 선생님이랑 같이 했는데요

2월달에 처음 운동 시작 할때부터 느낀건데 

어깨가 근력이 정말 심하게 약한거같에요 ㄷㄷㄷ;;

운동 후 펌핑감도 있고 근육이 조금씩 커지고는 있는데

오늘 첫 운동을 바벨로 밀리터리 프레스 하면서 힘이 다 빠져버려서

그 다음 덤벨프레스 부터는 자세도 엉망이 되고 갯수만 겨우겨우 채웠네요..

지금은 어깨 근력이 너무 약하니 이럴바엔 바벨로 하는건 당분간 빼버리고 

덤벨과 머신을 이용한 운동으로 근력부터 키우고 나중에 본격적으로 하는게 나을까요?

아니면 힘 다 빠지고 자세 흐트러져도 꾸역꾸역 바벨까지 같이 해주는게 나을까요..?