어제 근육통땜에 하루 쉬어서 오늘은 최상의 컨디션 이었습니다!!!!!

힘차게 운동하다가...

불가리안 스쿼트를 시작한지 한달 좀 안됐어요..
4kg 아령들고 하구요
다른 스쿼트 2가지도 동일하게 4kg무게로 하다가
다른 2가지는 3.5kg아령 두개 7로 늘렸어요

제가 오늘 넘 오랜만에? 불가리안 스쿼트를 하는 바람에 헷갈린건지ㅋㅋㅋㅋㅋ
7kg으로 했답니다!! 어쩐지 이 스쿼트 첨 배운날 처럼 허벅지 찢어질듯한 어마어마한 자극을 또 다시 느꼈네요ㅜㅜ 근데 신기한건 아씨 왜이렇게 힘든거야 이럴리 없는데 이상하다 이렇게 생각 하면서도 꾸역꾸역 10개씩 4세트를 하고 왔답니다@_@

와ㅋㅋㅋㅋㅋ 허벅지 뜯겨져 나가는줄 알았어요