하체 운동을 시작했는데
어제는 스쿼트를 했어요 그 기구로 하는거.. 
목부분 뒤에 봉 딱 대고 하는 그 기구 아시죠?
근데 엉덩이가 무지 아프네요 엉덩이에도 알이 배기나요? 하체운동을 빡시게 첨해봐서 잘 모르겠네요