두달전에 110으로 5개 치던제가
(rm계산하면 123이 1rm이지만)

이제 100정도는 노스트렙으로 5개 가능
스트렙하고 120가능해졌네요
파트너가 허리도 안말리고 잘 된대요
두달전엔 리프팅 벨트까지 했었는데

체지방이 떨어지고 있는데도
코어운동을 좀 열심히하고 있어서 인지
일주일에 한번정도는 파워트레이닝을해선지 
생각보다 중량자체는 떨어지진 않고
오히려 오르고 있어요

풀업도 한개 늘어서
첫셋에선 6개 가능해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ 
(이건 무게때문인가...)

다들 득근하세요~