제가 166에 70kg 인데요 무려 6키로나 쩌버려서


태권도 이번대회 페더 급으로 나갈려면 65로 낮춰야하는데..

제가 아침은안먹고 점심은 학교급식 적당히먹고

저녁을 먹는데요

어떻게 식단조절을할까요

매일 8시에서 10시까지 운동은 맨날하는데도..

많이먹어서 인지 안빠지네요..