풀업 5회-딥스10회-와이드친업5회-푸쉬업10회-싯업30회-200m 14km/h 달리기 5라운드 약 20분.

끗

원인을 정확히 알 수 없는 마음의 무거움..때문에 한동안 컨디션이 최악이라 기본적인 운동만 하다가

오늘 드디어 해소가 되었습니다! 간만에 설레면서 운동을 갔지만 이미 시간이 늦어서

간만에 가볍게 체력운동 하고 왔네요

다음주 부터는 본격적으로 제가 해볼려고 했던 운동으로 내년 4월 정도까지 3~5kg증량을 목표로 달려가봐야겠습니다!