폭식으로 지친 심신때문에 초심을 부르짖으며 식단점검중인데요3ㅁ3..!
다들 오트밀많이드시길래^ㅡ^귀 얇은여징어는솔깃했습니다..★(feat.소진되가는 단호박)

오트밀어떤가요???ㅇㅅㅇ

여태까진 단호박+요거트+닭가슴살로 먹어왔는데 오트밀이 워낙 좋다는평이좋아서 먹어볼까고민되네요..;-;(부들거리는지갑)

맛보단 효능이 좋으면먹고싶은데 네이버에쳐보니 콜레스테롤이나 고혈압개선에 좋다더라구요..! 

그럼 다이어트엔 타 식품군보단.. 메리트가 적은걸까요?ㅠㅅㅇ
그러면 차라리 사과를 먹을까 생각중이라;-;..

아니면 체지방감소에 도움줄수있는 다른 식품군이 또 있을까요? 

맘같아선 뮤즐리먹고싶은데ㅠㅠㅠ뮤즐리 넘 맛있어요 주체할수가없어 ..
바나나도...이상하게 끝도없이들어가네요 이 둘은ㅇㅅ;ㅇ.. 

흐..현재식단보다 오트밀+슬라이스아몬드로 바꾸는게좋을까요? 
마침 쟁여둔 호박들이 떨어져가고있어서..바꿀까말까정말 심란합니닫..^ㅡ;^(동공지진)