안녕하세요

현재는 pt 받는날 한부위만 집중적으로 배우고 있어서

본의 아니게 5분할로 운동을 하고 있어요

이게 저같은 초보 에게 맞지 않는 운동이라는 얘기를 들었는데요

지금 운동 하는게 하루 한부위만 집중적으로 하고 

운동 한가지당 12~15회 5세트 이렇게 해서 

5가지 운동을 50분동안 해주고 있어요

근데 2분할로 하게되면 하루에 하게되는 운동이 7~8가지가 되는데

7~8가지 운동을 5세트나 소화하면 너무 빡셀거 같아서요..;;

인터넷 검색하다 보니 2분할은 3세트씩 해도 충분하다는 의견이 많더라구요

일주일에 같은 부위를 2번 자극을 주게 되니 이게 맞는말 같기도 하고..

Pt 기간 끝나면 2분할로 바꿀 생각인데요 3세트씩만 해줘도 괜찮을까요?