아침에 한시간 반정도 런닝20분+헬스기구+윗몸일으키기100회+런닝20분+자전거기구20분
이런 구성으로 1시간 유산소, 30~40분정도 끄뉵 운동하고있습니다만
운동하고 씻고나서 휴학생이라 하루종일 집에있는게 신경쓰입니다 ㄱ-; 점심 저녁 먹고 집에서 눕거나 앉아서 게임이나 책만 읽으니까요.
밥말고 뭘 더 먹진않는데... 살이 안빠지는거같은 느낌이랄까요.
기타를 치고있어서 운동할겸 서서 1시간정도 깨작깨작 치긴 하는데 쫌 그렇네요
그렇다고 어디라도 나가거나 돌아다닐만한곳도 없고...
혼자 놀면서 돌아다닌다고 하니 집근처에 당구장이 있긴한데 당구도 운동이 되...려나요?
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