안녕하세요.

허리 운동 관련해서 질문있습니다.

의료계 갈려다가 여기는 운동을 많이 하시는 분들이 잘 알것 같아서요..

 

얼마전에 수영 평영을 하다가 허리가 욱씬해서 병원에 갔더니 허리 디스크가 약해졌다고 하더라구요..ㅠㅠ

미리 알았으면 수영 한달 더 등록 안하는 거 였는데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

어쨋든 엑스레이 찍고 약먹으면서 동네 병원 물리 치료 받을려고 하는데요...

의사선생님은 수영을 좀 쉬라고 하시더라구요..

근데 제가 백수고..ㅠㅠ 수영마저 안하면 집에 박혀서 아무것도 안할 것 같아서요..(실제로도 수영이외엔 집에만 있습니다만;;)

 

어쨋든 지금 이 상황에서 수영장가서 그냥 걷기라도 할려고 하는데..

 

수영장에서 할 수 있는 허리 강화 운동 같은 거 아시는 분 계실까요...?

 

제가 척추뼈가 남들보다 하나 더 있다고 하더군요;;;;;;(삼십년가까이 살면서 이런 황당한 소식은 또 처음입니다)

이건 뭐 심각한 건 아닌데 마지막 뼈 디스크가 좀 약하다며....... 수영장 그냥 쉬는 게 맞을까요....?????

 

ㅠㅠ아시는 분 계실까요..????