첫날 알배겨서 고생함 30개
둘째날 여전히 아픔 35개
셋째날 칠칩프로 풀림 40개
넷째날 휴식 알완전 풀림
오늘 50개 했어도 알이 전혀안배김

앞으로 쭈욱 스쿼트 계속해도 알안배기나요??
아니면 오늘 제가 제대로 안한건가요??