뱃살이 지금 많이 붙어있어요.

그런데 일전에 여기 글들 눈팅하니까 그냥 윗몸일으키긴 허리에도 안좋고 들인 노력에 비해 별로 효과도 없다고 들었거든요. ㅜㅜ

그럼 뭐가 좋을까요? 추천좀 해주세욤 ㅡㅡ ;;;

참고로 저 운동 잼병이랍니다. 윗몸일으키기 20개도 못함 ㅜㅜ