무산소 하루 유산소 하루 이렇게 해도 살 빠질까요??

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게시물ID : diet_44602짧은주소 복사하기
작성자 : 싸이면도미닉★
추천 : 0
조회수 : 1633회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/04/21 22:54:03

고3 여자에요

시간도 넉넉치 않고 무산소→유산소 이렇게 해야 잘빠진다는데..

너무 힘들어서 그렇게는 못하겟더라구요ㅠㅠ

중도비만이라 무릎에 무리는 가급적 안오게 하려고하는데

이소라다이어트(50분) 하고 그 다음날에 걷기 1시간하고.. 이걸 계속 반복할건데요

이렇게 해도 살빠질까요??

이소라는 밤에 하고 걷기는 낮2시쯤 할거에요~ 자퇴생이라 가능해요ㅎㅎ

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