옛날부터 몇 주에 한 번씩 그냥 사진 찍어놨는데 뭔가 배가 달라지긴 했넹영..ㄷㄷ 근데 너무 식단조절을 안해서 그런지 아무래도 살이 ..ㅎ  

뭐 치킨이나 햄버거 족발 떡볶이 이런거 한 종류가 먹고싶은날엔 아침에 커피우유먹구 버티다가 그냥 운동 혼자 하구 오고.. 와서 먹고 오후엔 자유수영을 좀 하긴 했는데 
(월수금엔 모닝수영.. )

단기로 다이어트엔 아무래도 식단조절이 제일 좋을거같네요.. 저사진 보니까...  앵간히 먹었나봅니다ㅏ..


군대갔다와서 쫙 빼고 오겠슴다..