마라톤 관련해서 알려주실 분 있으신가요?

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게시물ID : diet_78690짧은주소 복사하기
작성자 : 달디단★
추천 : 0
조회수 : 237회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/09/01 20:42:48

요즘 부쩍 체중이 늘었는데 다이어트 겸 마라톤 대회를 준비하는 것이 어떻겠냐는 제안을 받아서

마라톤을 준비하려고 하는데요... 30km 코스인데 준비를 어떻게 하는 것이 좋을까요...

우선 가장 급한 질문은

11월 22일에 개최하는데 하루에 한 시간 씩 뛰면 괜찮을지에 대한 질문입니다...

아직 등록을 하지 않았기 때문에 저 질문에 NO 라는 대답이 나오면 쉬운 코스로 다시 선택할 예정입니다...

그리고 팁 같은 것도 알고싶어요 ㅠㅠㅠ

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