30대 여징어입니다.
최근 일이 바빠서 계속 야근하고 
밤에 집에 들어오는 바람에 2주만에 pt수업받았는데요.

처음 스미스머신 1세트 할때부터 스물스물 어지럽더니
가슴이 답답하고 핑 돌더라구요.

예전하던것보다 중량 좀 낮추고 쉬다가 괜찮아지면
다시 하고 해서 레그 익스텐션 겨우하고 런지하다
결국 끝까지 마치질 못했네요. ㅠㅠ

너무 오랜만에 해서 그런건지  아님 호흡이 잘못된건지
모르겠어요.  완전 저질 바닥 체력으로 시작해서
바닥자는 떼고 그냥 저질 체력으로 쬐금 늘었다고
생각했는데 원점으로 돌아간 것 같아 시무룩..