힘주고 앉아있는게 좋은거예요??
제가 원래 맨날 움츠리고다녀서
거북목 둥근어깨 이런게 있는편인데
그것좀 고쳐볼려고 
앉아있을때 요즘 허리에 힘딱주고 
앉아있으려고 하거든요
(앉아있는시간 김ㅠ 8시간정도)
근데 힘든것도 힘든건데
너무 아프더라구요 허리가
이게 안쓰던근육써서 아픈건지
원래 허리에 힘주고앉는게 안좋은건지 모르겠네요
그 엉덩이 위쪽에 힘들어가는 상태로 앉아요

이게 좋은자세인지 안좋은자세인지 모르겠네요
진짜 허리 너무아파요ㅠㅠ 
침대에 눕고일어서기가 힘들정도로