빈봉-60-90-110-120-125-130(실패)-130(실패)-110-90-60-빈봉

덤벨로 28킬로 추가해서 런지 3셋

10킬로 원판 안고 2셋,목뒤1셋 최대 경사 싯업 20회

행잉레그레이즈 15회 3셋

끝.

딱 한시간.

원알엠이 130인데

오늘 좀 긴가민해서 125를 갔다 갔더니

130이 될 상태였는데 실패한듯...

체중은 깜박하고 안잼.

간만에 웨이트 제대로 해서 기쁨.

꺅ㅋ