식이를 바꾼뒤로는 변비가 왔다가 배탈이왔다가

폭풍ㅅㅅ를 하지않나

완전 변덕이 장난아니네요


요즘은 그래서 유산균 요구르트를  마시는데

내성이 생겼는지

두병을 마셔야 다음날 효과를 보네요

다른 좋은방법 없을까요?