첫 날이라 상담 받고 인바디 체크하고 런닝 뛰고 있으면 다시 와서 체조랑 헬스 머신 사용법이랑 자세 등 알려주신다고 하셨는데.. 갑자기 일이 생겼다고 죄송하다고 오늘은 혼자 운동하실 수 있겠냐고 하시길래 괜찮다고 말씀 드리긴 했는데 정말 아는게 없으니 기구랑 놀다 왔거든요
주변 친구들한테 물어보니 3대 운동을 검색해서 알아보고 하라고 말하는데 엄두도 못 내겠고 
다른 친구는 체스트프레스, 인클라인 벤치프레스, 렛풀다운, 롱풀, 레그컬, 레그익스텐션 머신으로 내일 온 몸을 다 조져 놓으라고 얘기해줘서 검색해서 어떻게 생긴 기구인지 알아보고 오늘 헬스 나가서 하려고 하거든요 
제가 하체 마른 멸치인데 해도 괜찮을까요?