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레그리프트 하는데 허리가 아파요
게시물ID : diet_78938짧은주소 복사하기
작성자 : 메론맛일까★
추천 : 0
조회수 : 546회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/09/05 22:26:14
레그리프트나 레그 트럭 같은 운동들 같이

허리가 같이 쓰이는 운동들(대부분 하복부 운동)을 하면 허리가 아파서 몇개 못해요

허리에 손을 대고 해봐도 똑같고

하는 내내 뼈가 맞물리는 소리(뚜극 뚜극)가 계속 나서 신경쓰이네요

이거 해결하는 방법이나 다른 하복부 운동 방법이 있을까요?




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