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플랭크가 허리근력에 도움이 될까요.
게시물ID : diet_7897짧은주소 복사하기
작성자 : 라면폭군★
추천 : 0
조회수 : 863회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/02/02 23:49:43

아까도 글올렸었는데


스쿼트보다 데드가 현저하게 안나오는 헬스초짜입니다


통증때문에 중량올리기가 조심스러운데


집에서 플랭크하는걸로 도움이 될까요..?                        

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