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팔뚝에 핏줄나올때 까지 운동하려면 얼마나 운동을해야하죠..?
게시물ID : diet_7899짧은주소 복사하기
작성자 : 존내쿨함★
추천 : 1
조회수 : 2948회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/02/03 00:28:57
안생기는김에 몸이나 키우려구요
지금
데드
턱걸이
벤치
등머신
숄더
이렇게 하고있는데
루틴은 어떻게 짜는게 가장효율적일까요?
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