체력검정 중에 팔굽/윗몸/1.5키로 달리기가 있는데...

여기서 1.5키로 달리기 이거요....

연습으로는 1.6키로로 달릴 생각입니다.

지금 생각으로는 아침에 일어나서 1.6키로 달리기 (400미터 4바퀴/ 200미터 8바퀴)하고

저녁에 또 1.6키로 달리기를 할 생각인데...

하루에 두 번 달리기 연습해도 괜찮을까요??

팔굽/윗몸은 꾸준히 하면 늘 것 같은데 제가 달리기는 정말 자신이 없어서요...

폐활량도 적고 기관지도 약해서... 빡세게 하지 않으면 늘지 않을 것을 알기에...

질문의 요지

: 1.6키로 달리기 연습을 하루 한 번이 아닌 하루 두 번(아침, 저녁)해도 괜찮나여???