1) 양손의 5지(애끼 손가락)을 자신의 귀 안에 넣고 입을 크게 열거나 다물 때 느끼는 손의 감각은 아무런 느낌이 없어야 한다.
그런데 조이는 감각이 있거나 무엇이 와서 탁 치거나 하면 이상이 있다고 봐야 한다.
2) 2지(검지)를 귀 바로 앞에 갖다 되고, 입을 열고 닫을 때 움직이는 물체에 갖다 되고,
약간의 힘을 주면서 입을 열었다 닫았다 할 때 오른쪽 또는 왼쪽이던 통증이 오면 안된다.
3) 침(타액)을 계속해서 연속적으로 3번 이상 삼키지 못하면 tmj가 약간 진행되었다고 볼 수 있다.
4) 입을 열고 닫을 때 똑바로 일자로 열고 닫쳐야 한다. (난 왜 이부분을 입닥쳐로 읽었지?)
5) 자신의 2,3,4 지 즉, 3개의 손가락을 똑바로 세워서 자유롭게 드나들 수 있어야 한다.
★ 일반적인 증상
* 下記 증상 중 해당 항목에 ○ 표 하십시오.
1. 자주 두통이나, 편두통이 있다.
2. 자주 뒷 목이 뻐근하거나 땡긴다.
3. 입을 열거나 닫을 때 "달그락" 거리는 소리가 난다.
4. 입을 열거나 닫을 때 턱이 z자 형태로 움직인다.
5. 입을 크게 열 때 "딱"하는 소리가 난다.
6. 입을 크게 열고 닫을 때 통증이 온다.
7. 이갈이(bruxism)를 한다.
8. 한쪽 귀가 아플 때 가 있다.
9. 대체로 귀에서 귀지가 많이 나오는 편이다.
10. 한쪽 귀가 잘 안 들릴 때 (점차적 청각상실)가 있다.
11. 귀에서 "윙"하는 소리가 난다. (이명 - 종소리, 바람소리 등)
12. 눈이 침침하고 충혈될 때가 있다.
13. 카메라 후래쉬 같은 아주 밝은 빛에는 눈이 많이 부시다.
14. 코에서 목으로 끈적끈적한 점액이 넘어간다.
15. 자주 한쪽 어깨가 뻣뻣하고 아플 때가 있다.
16. 뒤쪽 머리나 등에 여드름 같은 것이 자주 생긴다.
17. 자주 등이 뻣뻣하고 아플 때가 있다.
18. 자주 가슴이 답답하고 숨쉬기 곤란한 적이 있다.
19. 가슴이 조일 때가 있다.
20. 누운 자세에서 코로 숨쉬기 보다 입으로 쉬는 것이 편하다. (mouth breather)
21. 허리가 뻐근하거나 아플 때가 있다.
22. 허리의 통증이 다리로까지 내려온다.
23. 딱딱한 의자에 오래 앉아 있으면 골반이나 허리에 통증을 느낀다.
24. 다리의 장딴지 근육이 뭉치면서 아프다.
25. 한쪽 다리가 갑자기 떨릴 때가 있다.
26. 팔 다리에 쥐가 잘나는 편이다.
27. 몸이 한쪽으로 기울은 느낌이 있다.
28. 다리나 팔의 길이가 다르다.
29. 몸의 중심이 안 잡히고 잘 넘어진다.
30. 많이 걸으면 발바닥이 아프다.
31. 자주 손발이 저리거나 무감각 한적이 있다.
32. 눈꺼풀이 떨릴 때 있다.
33. 대체로 아침에는 일어나기 힘들다.
34. 쉽게 화가 잘나는 편이고 참을성이 적다.
35. 자주 우울증이 온다.
36. 항상 가시지 않는 만성피로가 있다
37. 침을 연속해서 3번 이상 삼키기가 힘들다.
38. 다른 사람에 비하여 생리통이 심하다.
39. 자세가 꾸부정하고 척추가 휜 듯한 느낌이 든다.
40. 신경이 아주 예민한 편이다.
41. 쉽게 마음의 상처를 받는 편이다.
42. 변비가 심하다.
43. 현기증이 있다.
44. 자주 소화장애가 있다.
45. 자주 불면증이 온다.
46. 자주 얼굴이 화근거리거나 저리고 무감각, 마비증상이 온다.
위 증상 중 10개정도 해당하면 턱 관절 전문 의사에게 상담하는 것이 좋다.
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