안녕하세요 평범한 다이어텁니다. 

제 몸은 배가 볼록한 거미형인데요 이 뱃살이 딱딱합니다. 그런데 뱃살을 빼기 위해선 근력운동과 유산소를 병행해야 한다는 말과 딱딱한 살은 근력운동은 말고 유산소만 해야 한다는 두 가지 의견이 있어서요..

무엇이 정답인가요 ?
ㅜㅜㅜㅜㅜ