다이어트할 때
그간 축적해놓았던 무언가를 쓰는 기간(?) 아니면
몸이 지방을 태우는 체질로 바뀌는 기간(?) 같은게 존재하는 느낌이 들어요.
한창 먹으면서 운동 안하다가 관리를 시작하면
개개인마다 차이는 있겠지만 일정기간 효과가 안보이는 잠복기(?) 같은게 있는 느낌이더라구요
그 기간 참으면서
자신의 식단, 운동 믿고 끌고 나가면
몸에 변화가 시작되고 생활, 식단 패턴을 유지해가면 가속이 붙는것 같아요.
그런데 그 기간 못참고
아 변화없어 하고서 포기하면 실패하는거고.
저는 몇번 관리를 하고 해본 결과
제경우에는 한달은 잠복기가 있는듯..
지금은 다시 가속 붙은 상태라
하루하루 변화가 오는 느낌~~
다들 건강한 다이어트 하시고
모두 성공하시길 바랄게요
좋은 하루 보내세요
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