다게에 적합한 질문인진 모르겠지만
다게에도 변비로 고생하시는 분들이 많을 거 같아서
염치불구하고! 질문 올려봅니당


다름이 아니라 요즘 다이어트때문에
치아시드랑 바질시드가 유행이잖아요?
그런데 둘의 차이가 뭔가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

참고로 저는 체중감량이나 포만감의 목적보다는
변비에 도움이 되는 쪽으로 찾고 있어요^_ㅠ

해독주스 우엉차 모두 꾸준히 먹고 있고
야채는 너무 좋아해서 자제해서 먹어야할 지경이고
유산균도 먹긴 하는데 
사실 장이 타고나기를 굉장히 길고 약해서
시원하게 큰 일 보기가 힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

여튼 각설하고!
둘의 차이점이 뭘까요
찾아봐도 다 혼종해서 쓰는 느낌이라ㅠㅠ
대략적으로라도 알려주시면 정말 감사하겠습니다!