10개월 동안. 열쒸미,, 하루에 2시간씩 일주일에 4번 운동한 여징어입니다.
많은걸 바란건 아닌데,, 그래도 살은 좀 빠져야하지 않겠습니까? ㅠ.ㅠ

가끔 많이 먹긴 하지만.. 대체적으로 하루 1500칼로리 안팎으로 맞춰서 먹고
워밍업, 무산소1시간 유산소50분 폼롤러로 꽉꽉채워하는데,
몸무게가 늘었어요.
운동시작전; 163cm 54kg
지금(10개월후): +4kg

문제는 하체,
원래 튼실하던 하체였지만, 지금은 운동하기 전보다. 1.5배는 두꺼워진듯합니다.
예전옷은 다 올라가지도 않고요.
물렁살이 다 돌땡이가 됐어요.(살짝만 힘주면 주먹으로 치면 튕겨나갑니다.ㅠㅠ)

무산소가 잘 안맞는체질도 있겠죠? 전가봐요.
허벅지가 이상화선수에 맞먹습니다.
저는 슬림한 근육그뉵한 언니가 되고 싶었는데,

이 허벅지 종아리 어떡할까요,
25파운드 바벨로 풀스쿼트 20회씩 3세트-4세트 하는데,
그것때문일까요.ㅠㅠ

무산소를 줄이고 유산소로 집중해야하나요. 그래도 유산소는 1시간 이상하기에는 넘 힘든데.ㅠㅠ
따뜻한 여름인데,,, 너무 고민되요..
치마를 입고 싶어요... 운동하기전엔 그래도 입을수는 있었는데....지금은...흑흑