이제 여름이 다 되어가네요...서론 없이 본론으로 가겠습니다

175 75에 육박한 제 몸을 보면서 한심하게 여기다...
운동해서 이번엔 옷벗고 워터@@ 함 가보자 하는 마음에
열심히 해야지 하면서 cla?? 체지방 분해 보충제 까지 구매를
서슴치 않고 바로 진행했습니다 ㅠㅠ

현재 상태 입니다 잔혹히 다뤄주세요 ㅠㅠ 어떤 운동을해라 
조언도 부탁하겠습니다 현재 길거리 운동중이며
딥스 6개씩 5세트 철봉 5개씩 5세트 친업 15개씩 3세트 
다리 올렸다 내리기 15개씩 5세트 정도 진행하고 있습니다 ㅠㅜ
제발 조언해주세요..