제가 해외에서 살을 거의 십삼키로쪄와서 

피티등록해서 열심히운동하고 식단도 주식이 토마토랑 

쌈에 ㅎ현미넣고 조금반찬이랑 싸먹고든요 ..


처음보다 얼굴살도조금빠진거같고 무엇보다 배가



많이 줄어서 기대하며 오늘 인바디 쟀는데 ...



체디방은 2키로 늘고 근육량은 조금줄고 무게도 늘었어요 



제가 삼사년전에 줄넘기랑 초절식으로 15키로정도 빼고 

유지했는데 해외갔다와소 살이 많이쪄서 지금 친구들도 

거의 안만나고 운동주이거요 .. 얼른살빼서 

다시 공부 더 해야해서 피티 두달등록한건데



절망입니다....... 



전에 초절식으로 뺐어서 이번엔 제대로먹으면서 

탄력잇는몸매 만드려고 초절식 안하거든요 ㅠ



그래서 더 찌는거같아 혼란스럽고 슬프네요 ㅠㅠ



그냥지나치지마시고 조언부탁두립니다 ㅠㅠ