오늘까지 이번주 PT 2회 수업, 총 수업 회수는 오늘로 21회입니다.

 

근데 이번주는 특히나 체력이 고갈되는느낌이예요

 

왜냐면 일주일에 5일 월~금요일까지 운동가고 그중2일을 PT수업받는데..

 

얼떨결에 묶여서 그룹PT 까지 해버렸더니 월수목금 4일을 PT수업받아버렸습니다.

 

(2회는 내것이지만, 나머지 2회는 다른회원님 수업 같이 한거죠.

 

물론 제 오늘수업은 그분과 같이했습니다.)


일주일 5일운동가는데 4일을 PT받았더니 어깨랑 이두,삼두에 오늘 인클라인까지 아주 몸이 남아나질않네요

 

어쩐지 요 며칠은 일하면서도 힘들더라..

 

 

근육통이 지난주대비 2배정도 오는걸보면 근육은 많이 붙겠네 싶은데..

 

오늘 수업을 느끼면 중반이후 집중력은 많이 떨어지네요 ㅜㅜ

 

내일 친구 돌잔치 있는데.. 저녁에 맘껏먹고 주말동안 회복좀 해야겠습니다.

 

 

 

휴... 기나긴 일주일이었습니다.

 

화이팅..