원레는 조깅코스 짜둔게 있는데 이게 산을 넘어갔다 오는거라 어두워지면 못가겠더라구요 

집에서 할만 한 운동 뭐가 있을까요.... 


지금 171에 90키로에요 ... 살빼야겠다 생각만하고 운동을 꾸준히 안했더니 점점 찌기만 하네요 ... 

부탁드립니다 이대로면 또다시 운동을 손에서 놓아버릴것 같아요 

혹시 그리고 다이어트에 관해서 팁이나 좋은 글들 있으면 좀 알려주실수 있나요?