운동계속하면서 변하는 몸 보는것도 좋고 어디가서 몸좋다고 칭찬도 많이 듣고 그래서 

신낫다고 스쿼트나 데드나 레그 프레스 하면서 중량을 조금씩 올려왔는데 얼마전부터 스쿼트하는데 

내려갈때 고관절 조금 아래쪽 근육이 좀 아프더라고요... 왼쪽만ㅠ 

제가 약간 몸이 불균형? 비대칭인게 있어서 내려갈때 한쪽이 과부하가 되서 그런건지 뭔지 

자세문젠가 싶어서 트레이너한테 자세를 봐달라고 했더니 고관절쪽은 별로 봐주지도않고 별로 도움도 안됐네요...흐규.. 

게다가 그 전에 갔던 트레이너랑 알려주는게 정반대...!

어쨌든 간에 제 질문은 이 통증이 무게를 올려서 무리해서 그런걸까요..? 

일단 무게 다 내리고 맨몸으로 하고는 있는데 맨몸으로 내려가도 좀 아파서 요근래엔 스쿼트를 아예 빼버렷거든요

근데 스쿼트를 안하면 운동을 해도 뭔가 빼먹은 기분이고ㅠㅠㅠㅠ 이게 운동을 못할 정도는 아닌데 무시하고 계속 했다가 안좋아지면 안되니까 겁도나고..ㅠ 

한동안 쉬는게 나을까요? 아니면 맨몸으로라도 조금씩 하는게 나을까요? ㅠㅠ