1년만에 인바디를 해봤는데
체지방률이 반올림해서 45가 나왔어요....
요새 살만찌고 면역력도 자꾸 떨어지고 허리도 안좋아서? 열흘전부터
소식+운동 시작했거든요..
마음먹길 잘한것같아요

인바디 봐주신 선생님이 식욕억제제 처방해주겠다고 하셨는데
그냥 거절하고 나왔어요
때론 의학의 도움을 받아 조금은 더 수월하게 할수 있겠지만
가장 중요한건 제 마음가짐인것 같아서요..
앞으로 15~20키로 빼면 정상체중이래요ㅋ
빅죠씨가 130키로인가 그렇게 뺐다니까 저도 도전해보려구요ㅎㅎ
물론 쉽지야 않겠지만...

그래도!  저는 오늘부터 규칙적인 운동과 건강한 식습관만으로 목표체중까지 줄이겠슴다ㅋㅋ
하루아침에 기적같이 빠지는 그런 허무맹랑한 기대도 하지않을거고
지난날 멍청하게 여러번 시도하고 실패했던 원푸드 다이어트도 떨쳐낼겁니다