나이 24에 키 177cm 몸무게 78kg인 남징어입니다.
제가 살면서 몸무게를 75kg을 넘어가 본 적도없었고, 다이어트는 한번도 생각해본적이 없었습니다.
그런데 엊그제 옷사러 쇼핑갔다가 충격먹고 다이어트를 결심하게 되었는데요...
제가 운동이란것을 체계적으로 해본적이 없습니다. (헬스장 경험 없어요)
그래서 지금 생각하는것이 아파트내 헬스장에서 런닝머신 2~30분정도하고 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기정도만 하려고 하는데 효과가 있을까요?
목표는 딱히 정하진 않았지만 한달동안 5kg정도 빼고싶습니다.
p.s 그 막 다이소 같은데서 파는 v라인 만들어주는 기구있잖아요. 그런거 정말 효과 있나요? 뱃살보다 턱살이 많이쪄서 심각하게 고민중이에요.
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