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사이드플랭크 도대체 어떻게하는거냐고 글올렸었는데
게시물ID : diet_79650짧은주소 복사하기
작성자 : 닉넴뭐로할까★
추천 : 1
조회수 : 545회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/09/19 17:07:38
이제 돼요!!
처음에 0.1초도안됐었는덷꾸준히 플랭크하고나서 다시 해보니까 이제 됩니다!!
옆구리 라인에 좋다고해서
앞으로 사이드플랭크도열심히하려구요
근데 플랭크는 근육통없었는데
사이드플랭크는 옆구리 근육통이생기네요ㅜㅜ
기분좋은근육통이라고생각하고
열심히할게요 화이팅!
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