식이조절80 운동20으로 다이어트중인데 오늘 무한리필에 스끼다시 넉넉하게 나오는 횟집에 가게되었어요
갑자기 폭주하면 어쩌나 기대반 걱정반으로 갔는데 튀긴거랑 국물은 적게 먹고 밀가루 반찬 조금 먹고 소스도 적당히 먹고 그럭저럭 선방한거같아요
어플로 칼로리 계산했는데 넉넉잡아 최대 850칼로리 이하로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹은거 같습니다
회도 연어 위주로 먹어서 나름 영양보충이라 생각하렵니다
배고파서 폭식할까봐 아침도 가볍게 챙겨먹고 갔는데 저녁도 단호박이랑 과일이랑해서 간단하게 먹으려구요
집에가서 운동도 한두시간하구요ㅋㅋ다음주에도 먹는 약속있는데 그때도 선방해야겠어요