Chest is slightly off the floor but avoid bottom being in the air.

번역중인데 

avoid bottom being in the air.

이부분이 조금 힘드네요

대충 번역부분은 슈퍼맨동작할때 땅에서 팔이랑 다리들고 

가슴은 약간 때고 뭐 그런부분에서 사용되었는데..