아..살면서 광배근이 땡겨보는 게 처음이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

 런지 / 이두 삼두 / 버피테스트 무릎치기 / 슈퍼맨 자세(?) 익스텐션(?)
이정도 했네요. 아직 맨몸운동만 하는정도라 이름이 명확하진 않아요ㅠ 대충 10~20*3씩 하는중 (플랭크가 뭐냐고 물어봤다다 플랭크도 하나 함ㅋㅋㅋ)

 그래도 삼일째라고 허벅지가 좀 풀려서 그나마 수월했네요. 저번에 좀 설렁설렁 한 것 같아서, 열심히 했더니 땀이 줄줄 나더라는ㅋㅋㅋㅋ...주말에 맛있는 거 많이 먹고 다 나아서 갔음 좋겠어요^-ㅠ 담주도 퐈이팅!!!!