억지로 몸무게 유지한다고 신경쓰는것도
스트레스 받고

이젠 흘러가는대로 둬보려구요


몸무게 69에서 유지시키려고 기를쓰고 2주간 신경썼는데..

이번주 월요일부터 68키로대가 나오더니

어제는 68턱걸이네요


그전엔 어느정도 먹으면 69에서 유지되는지 감이왔었는데..

이번주는 감도 안옵니다

지난주와 똑같이 먹어도 빠지네요


그래서 그냥 한번 둬보려구요

몸무게 신경안쓰고 운동하면서 지금까지 조절한그대로 먹어봐야죠


 이상적인건 69-70으로 유지하면서 몸만드는거였는대..


근육량 빠지는거 신경쓰다가 스트레스만 받을거같습니다 ㅜㅜ