빨리걷기 한시간~한시간이십분 정도하고 이소라하체+캐시언니 뒷벅지운동+이소라복근운동(15~20분)<-체력이딸려서 완벽하게는 못할듯..ㅠㅠ

하고 강하나 하체(15분)로 스트레칭마무리로 생각중인데!

우선 저는 다행히도 지금 살을 많이 빼야되는 몸뚱이는 아니구

허벅지 복부중심으로 뺄생각이구요

운동에 완전무지한여자에여ㅠㅠㅠㅠ

체력기르는겸 2n년동안 관리안한 몸 조금이라고 관리하려고하는데

이정도, 이순서로하면 괜찮을까요?