오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_79873짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별

추천 : 5
조회수 : 376회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/09/24 14:11:46

밀리터리 프레스 + 프론트 레이즈 + 고정자전거 60초 = 5세트

비하인드 넥 프레스 + 업라이트 로우 + 고정자전거 60초 = 5세트

숄더프레스 머신 + 사이드 레터럴 레이즈 + 고정자전거 60초 = 5세트

오늘의 아침

좌측 상단은 두부요리.

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