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게시물ID : diet_45904짧은주소 복사하기
작성자 : idiotape★
추천 : 0
조회수 : 1037회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/11 17:20:34
다이어트 시작한지 한달정도 됐구요
매일 6~7키로식 걷고 뛰면서 유산소 운동 하고 있구요
저녁에 매일 고구마 먹다가 좀 질려서 그냥 간단하게 우유 200미리에 미숫가루 40그램 정도해서 먹을려고 하는데 괜찮을까요?
탄수화물 함량이 조금 높아 걱정되서요
포만감은 좀 떨어져도 배고픈거는 참을자신 있거든요
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