으으 오늘은 pt 없이 유산소만 하고 왔는데, 너무 힘들었어요.

저번주 금요일까진만 해도 6.4까진 놓고 40분 걸었는데, 오늘은 5도 힘들어서 4.0~4.5 놓고 30분 했네요. 그러고도 땀 줄줄ㅜ 대신 스트레칭 열심히 하고 왔어요.

왜 그럴까요?ㅠ 주말에 운동 안해서 그런건가요?ㅠㅠ 아니 아무리 그래도 그렇지, 첫 날도 5.5는 달렸는데!! 아 느므 속상합니다.